押して下さい↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 長野のハーフマラソンと大阪のフルマラソンは申し込んだ、、適当に走るようにはしている！ とりあえず１０キロ走りきる事は何とかなりうだ、、でもこれでは、楽に走りきる事は無理だ、距離を伸ば…

押して下さい↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 廣東(カントン)やきそばは、両面をパリッと焼いたものに、あんかけをします。 今回は、庭に少しづつ伸びてきましたニラを、玉子と炒めて、塩味のあんを絡めてみました。 これ、ナカナカ旨いです！…

↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 最近、我が家の庭もにぎやかになってきました。 お気に入りの新入りです 雲間草(クモマグサ) クリスマスローズ(八重) クリスマスローズ オダマキ オダマキ 癒される

押して下さい↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 約1ヶ月前に、あさぎり病院で検査して、ピロリ菌を退治するための薬、3種類を1週間続けて飲んだ。 そして今日は予約してあった検査をしました。 尿素呼気試験法で検査しました 診断薬を服用し、服…

押して下さい↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 毎週木曜、日曜、12日(土)です宜しくお願いいたします！

押して下さい↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 先日、ランニングをした際、柔軟体操を怠ったので、膝裏側の筋肉が痛くなった。 今日は、しっかり体操をして山用GPSを付けてスタート 時速、10〜13キロで40分間ランニング、ボチボチとやって行こ…