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娘が帰って来ましたので久しぶりに一緒にランニングをしました。
藤江に駐車して、硬い体を少し解してからランニング開始
思った以上に体が動くのにチョッと驚き！
汗が出だしてきた頃大蔵海岸に到着しました。いつもなら綺麗に淡路島や明石大橋が
見えるのに、やはり黄砂の影響でしょう？空は晴れているのに、霧が出ている感じと良く似ています。
釣りをのんびりとするのもいいな〜
でもこの景色は、いただけない！
久しぶりなのに、少し早く走り過ぎたかも？帰りはのんびりとスロージョキングで
その後、龍の湯で汗を流して帰りました、、気持ち良かった！
その夜は明石のやきとり屋さん鳥正さんへ、久しぶりに楽しく美味しく頂いた。
ささ身のたたき
軟骨のカラアゲ
手羽先、砂ずりの塩焼き
その他色々食べて飲みました、久しぶりの再会で楽しかったです。
ご馳走さま！
