2011-01-03 今年は、ここからランニング開始 ランニング 押して下さい↓ランキングに参加しています。 にほんブログ村 今年の走り始めは、海を眺めに明石川方面に まずは、西新町駅南の交差点で、信号待ち 遊歩道を通って海に 岩屋神社ここまで大体40分弱、キロ6分ペースのスロージョキング 今年は、スロージョキングしかしないつもりだ 明石駅から 明石公園へ 明石城 結局、80分位の走り初めとなりましたが、そこら中痛い、、