↓１クリックお願いいたします。 にほんブログ村５年に1度フルマラソンを完走しているのですが、、、、、来年がその年だ もう1年以上まともに走っていないのです、、止めても良いのですが取り敢えず体だけは作っておきたい！ 久しぶりに暑い中40分走をしてみ…